Kilo kaybı için keto diyeti: özü ve çeşitleri, ketozise ulaşmanın kuralları, süresi ve aşamaları, beslenme planı, izin verilen ve yasak gıdalar. Kontrendikasyonlar ve uyarılar. Yemek tarifleri.
Kilo kaybı ve vücut temizliği için smoothies: kokteyllerin faydaları. İçecek hazırlama ve diyet yapma kuralları. En sağlıklı smoothie tarifleri. Zarar ve kontrendikasyonlar.
Keto diyet yeni başlayanlar için – ne yemek ve ne kaçınmak. Nedir keto diyet ve vücut üzerindeki etkisi. Nereden başlayacağınızı keto diyet ve menü açmak.