Bu makale, kilo kaybı için yumurta diyetinin kimyasal temelinin ne olduğundan, 2-3 gün ve haftada hangi sonuçların elde edilebileceğinden, böyle bir diyete bağlı kalarak ve kontrendikasyonlardan bahseder.
Makale, diyet ve zindelik olmadan evde kilo vermenin basit yollarını, kilo kaybı için sağlıklı içecek tarifleri, evde egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler anlatılmaktadır.